علت کاهش میل جنسی در زنان چیست؟

دلایل کاهش میل جنسی در زنان
تشخیص مشکل کاهش میل در زنان:
در صورت از دست دادن مکرر میل جنسی ، ممکن است کم کاری تیروئید تشخیص داده شود.

هنگامی که با رابطه جنسی مشکل دارید ، پزشک به دنبال دلایل آن می باشد.

یافتن علل به پزشک شما کمک می کند تا راه های متفاوتی برای درمان شما پیدا کند.

علاوه بر سوالات مربوط به سابقه پزشکی و جنسی شما ، او ممکن است موارد زیر را نیز در نظر بگیرد:

معاینه لگن: در حین معاینه لگن ، پزشک به دنبال علائم تغییر فیزیکی است که میل جنسی را کاهش می دهد. این علائم شامل نازک شدن بافت آلت تناسلی ، خشکی واژن یا نقاط ایجاد کننده درد است.
انجام برخی آزمایشات: پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون ها ، مشکلات تیروئید ، دیابت ، کلسترول بالا و مشکلات کبدی تجویز کند.
با یک متخصص مشورت کنید: یک درمانگر جنسی می تواند عوامل روانی و روابط شما را بهتر ارزیابی کند و علت کاهش میل جنسی را آسان تر کند.
درمان کاهش میل در زنان:
اکثر زنان از رویکرد درمانی استفاده می کنند که به دنبال یافتن علت اصلی و اتخاذ رویکرد مناسب است.

توصیه های مرتبط شامل آموزش جنسی ، مشاوره و گاهی دارو درمانی و هورمون درمانی است.

آموزش و مشاوره جنسی برای کاهش میل جنسی زنان:
صحبت با یک درمانگر متخصص در بهبود مشکلات جنسی می تواند به شما در یافتن بهترین درمان برای بیماری شما کمک کند.

درمان اغلب شامل آموزش پاسخ ها و تکنیک های جنسی است.

درمانگر سعی می کند توصیه های بیشتری در مورد این شرایط ارائه دهد یا تمرینات زوجین را توضیح دهد.

توصیه زوجین در مورد مشکلات روابط نیز می تواند به افزایش صمیمیت و میل جنسی کمک کند.

دلیل کاهش میل جنسی در زنان

درمان کاهش میل در زنان
  سوالاتی که پزشک از شما می پرسد:
پزشک همچنین در مورد علائم شما س askال می کند و وضعیت هورمونی شما را ارزیابی می کند.

آیا این سوالات شامل موارد زیر است؟

آیا نگران رابطه جنسی هستید؟
آیا میل شما به رابطه جنسی تغییر کرده است؟
آیا برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید؟
آیا خشکی واژن دارید؟
آیا می توانید تحریک شوید؟
آیا هنگام رابطه جنسی احساس درد یا ناراحتی می کنید؟
چقدر از نگرانی های جنسی خود ناراحت هستید؟
چند وقت است چنین مشکلی دارید؟
آیا هنوز قاعدگی دارید؟
آیا برای سرطان درمان شده اید؟
آیا آلت تناسلی خود را جراحی کرده اید؟

 

منبع

سوابق آموزشی

• دارای ۱۰سال سابقه تدریس حرفه ای در سازمان ها و دانشگاه های کشور
• موسس و مدیر برند آموزشی” کافه آگاهی” با اجرای بیش از ۱۶۰کارگاه آموزشی هفتگی در زمینه توسعه فردی، روابط بین فردی و 32 دوره گروه درمانی با رویکردهای موج سوم با محوریت روان شناسی مثبت نگر از 1393 تا کنون
• مدرس در شرکت نفت فلات قاره، شرکت پالایش و پخش نفت ایران، شرکت خطوط لوله و مخابرات نفت ایران، شرکت ملی گاز ایران، شرکت مپنا، بانک ملی ایران، شهرداری اصفهان،  شرکت پتروشیمی بندر امام، شرکت نفت و گاز پارس، شرکت توکا فولاد، انجمن پزشکان ایران، انجمن پرستاران ایران،‌ سازمان هوا و فضا، بانک قرض الحسنه مهر ایران، شرکت واگن پارس، شرکت ایرانسل، شرکت فولاد خوزستان، مجتمع صنعتی ماموت، مجتمع صنایع ومعادن احیا سپاهان، شرکت موننکو ایران، شرکت همکاران سیستم، شرکت نوو نوردیسک، شرکت هنکل ،شرکت رنو ای سی پارس، شرکت طلوع پخش آفتاب(TPA)، شهرداری تهران، شرکت فومیران، شرکت بهین آور،شرکت نساجی پوشان، گروه دانا انرژی، مدرسه بین المللی کسب وکار تهران، گروه ماندگار، گروه ماروس،سازمان بهزیستی ایران، شرکت دفتین، شرکت BAT، شرکت چارگون

مقالات

 

 

دکتر پیمان رحیمی نژاد

• Evaluation of Quality of life Therapy Effectiveness in Contrast to Psycho Sexual Education on Sexual Self-Concept of Iranian Women. Iranian Red Crescent Medical Journal.2016.morch 06
• بررسی رابطه بین سبک های رهبری اخلاقی ،حمایتی و ستمگرانه با سرمایه روان شناختی. در دست داوری
• بررسی برنامه های ذهن آگاهی،روان درمانی مثبت نگر و تاب آوری پنسیلونیا در نوجوانان
• بررسی رابطه بین سبک های رهبری اخلاقی ،حمایتی و ستمگرانه با اثربخشی سازمانی. دومین کنفرانس تحقیقات علمی جهان در مدیریت، حسابداری، حقوق و علوم اجتماعی.1396.(ISC)
• اثربخشی برنامه تاب‌آوری پنسیلوانیا بر کاهش علائم افسردگی، اضطراب، استرس و نگرش‌های ناکارآمد و افزایش خوش‌بینی در دانشجویان. مجله روان شناسی کاربردی دانشگاه شهید بهشتی.1394
• اثربخشی روان‌درمانی مثبت‌نگر بر رضایت از زندگی، خوش‌بینی و عواطف مثبت در دانشجویان .فصلنامه مطالعات روانشناسی بالینی دانشگاه علامه طباطبائی.1393
• اثربخشی برنامه تاب آوری پنسیلوانیا بر سبک های اسنادی و سازگاری روان شناختی دانشجویان-مجله روان شناسی کاربردی.1393
• اثربخشی برنامة مداخله ای ایمن‌سازی روانی دانشجویان در برابر تجربه‌های هیجانی منفی بر اساسِ الگوی پیشگیری پنسیلوانیا- فصلنامه مطالعات اندازه گیری و ارزشیابی آموزشی.1393
• رویکرد روانشناسی اجتماعی سازمانی در سازمان ها.فصلنامه احیا. ۱۳۸۹.مقاله مروری

سوگیری

سوگیری تأییدی (به انگلیسی: confirmation bias) گرایش به جستجو در اطلاعات یا تعبیر کردن آن به نحوی است که باورها یا فرضیه‌های خودِ شخص را تأیید کند. سوگیری تأییدی یکی از انواع سوگیری شناختی محسوب می‌شود و از جمله خطاهایی است که به شکل سیستماتیک، در استدلال‌ورزی استقرایی مشاهده می‌شود. سوگیر تأییدی را نخستین بار پیتر واسن (۱۹۲۴–۲۰۰۳)، روانشناس برجسته دانشگاه کالج لندن استفاده کرد. وی یکی از پیشگامان روانشناسی استدلال، یکی از شاخه‌های علوم شناختی است. این شاخه از علوم ذهنی نحوه تفکر و استدلال را در افراد مطالعه می‌کند؛ فرایندهایی که منجر به نتیجه‌گیری در ذهن می‌شود و چگونه این فرایندها روند حل مسئله و تصمیم‌گیری را شکل می‌دهند. از دید واسن، افراد بلافاصله به اطلاعات و دانشی تمایل پیدا می‌کنند که پیش‌فرض‌ها، دریافت‌ها و باورهای‌شان را تأیید می‌کند.[۱]

زمان‌هایی که این سوگیری خود را بیشتر از همه نشان می‌دهد، یکی زمانی است که فرد هنگام جمع‌آوری یا یادآوری اطلاعات به شکل گزینشی عمل می‌کند و دیگری وقتی است که فرد شواهد مبهم را به عنوان تأییدی بر موضع فعلی‌اش تعبیر می‌کند. سوگیری تأییدی در خصوص موضوعات هیجان‌برانگیز یا در مورد باورهایی که فرد نسبت به آن‌ها تعصب دارد، به شکل شدیدتری مشاهده می‌شود.[۲]

تعصب هیربدکلینیک

از این سوگیری برای توضیح پدیده‌های شناختی مختلفی استفاده می‌شود که این پدیده‌ها از آن جمله‌اند: قطبی شدنِ نگرش[انگلیسی ۱] (که در آن اختلاف نظر اعضای گروه، با مراجعه به مجموعهٔ یکسانی از شواهد بیشتر می‌شود)، ثباتِ باور[انگلیسی ۲] (که در آن، باور فرد به یک گزاره، با ارائه شواهد نقض، مستحکم‌تر می‌شود)، اثر تقدم غیرمنطقی[انگلیسی ۳] (که در آن فرد به اطلاعاتی که زودتر با آن‌ها مواجه شده بیشتر اتکا می‌کند) و همبستگی خیالی[انگلیسی ۴] (که در آن فرد بین متغیرها یا رویدادهای غیرمرتبط، نوعی از همبستگی را پیدا می‌کند).

در پژوهشی مشترک، مارتی جی. هَسِلتِن (استاد روانشناسی و علوم ارتباطات در دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس)، پاول اندروز (استاد روانشناسی و علوم اعصاب و رفتار در دانشگاه اونتاریو)، و دنیِل نِتِل (استاد علوم رفتاری در دانشگاه نیوکاسل) نشان دادند که چگونه جهت‌گیری‌های ذهنی در افراد تکامل پیدا می‌کنند و انسان‌ها همچون حیوانات از دریچه سازگاری با محیط اطرافشان به قضاوت و واکنش می‌پردازند. به باور این پژوهشگران جانب‌داری ذهن الگویی نظام‌مند دارد که با رشد و تکامل جهت‌گیری‌های ذهنی می‌تواند قضاوت نادرست و تفسیر غیرمنطقی از امور جهان را در پی داشته باشد. با شناخت فرایندهایی که طی آنها ذهن به جانبداری از قسمتی از اطلاعات ورودی می‌پردازد و قسمتی دیگر از دانش را نادیده می‌گیرد، می‌توانیم فرایند خردورزی، قضاوت و تصمیم‌گیری را بهینه کنیم. جهت‌گیری تأییدی یکی از مشهورترین انواع جهت‌گیری‌های ذهنی است.[۳]

ما معمولاً برای برای چیزهایی که قبلاً درستیِ آن‌ها برای‌مان اثبات و تأیید شده و به آن باور داریم پِی شاهد و مدرک می‌گردیم. این تعصب بر درستیِ چیزهایی که برای ما اثبات شده گاهی ممکن است منجر شود که شواهدی را علیه باورهای‌مان نادیده بگیریم و وقتی به شاهد و مثالی برمی‌خوریم که با نتیجهٔ ما متناقض است، آن را نمی‌پذیریم و معمولاً حتی سراغ بررسی آن هم نمی‌رویم. بلکه سراغ منابع جای‌گزینی می‌رویم که اهمیت این شواهد را زیر سؤال می‌برند. به‌طور مثال اگر کسی مطلقاً بر این عقیده باشد که تغییرات آب و هوایی توطئه و دروغ است و واقعیت ندارد، و سپس با مستندی برخورد کند که نام آن «شواهد انکارناپذیر تغییرات آب و هوایی» باشد احتمالاً عصبانی می‌شود. اگر بعد از آن سراغ گوگل برود و دربارهٔ موضوع جستجو کند، احتمالاً چیزی که برای آن جستجو خواهد کرد مطالب مرتبط با عقیدهِ خود (که تغییرات اقلیمی دروغ است) خواهد بود نه مطالبی که شواهد علمی و مستدل راجع به این موضوع ارائه دهند.

مکانیسم عمل آموباربیتال  :

داروی آموباربیتال مانند تمام باربیتورات ها بوسیله برقراری پیوند با رسپتورهای GABA در یکی از زیرواحدهای لفا یا بتا عمل می کند.

اینها محل های اتصالی هستند که از خود GABA  و همچنین از نقاط پیوند بنزودیازپین ها متمایز هستند.
مانند بنزودیازپین ها، باربیتورات ها اثر GABA را در این نقاط تقویت می کنند.

آموباربیتال فعالیت کورتکس حسی را با ایجاد تداخل در انتقال پالس از تالاموس کاهش می دهد.

در نتیجه فعالیت حرکتی کاهش می باید، عملکرد مخچه ای تغییر می یابد و ایجاد خواب آوری و آرامبخشی می کند.

ﺑﺎ اﻧﺘﻘﺎل اﻳﻤﭙﺎﻟﺲ از ﺗﺎﻻﻣﻮس ﺑﻪ ﻛﻮرﺗﻜﺲ ﻣﻐﺰ اﻳﻔﺎی ﻧﻘﺶ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ و ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻋـﺪم ﺗﻌـﺎدل در ﻣﻬﺎرﻛﻨﻨﺪﮔﻲ ﻣﺮﻛﺰی و ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻣﻜﺎﻧﻴﺴﻢ ﻣﻲﺷﻮد.

 

آموباربیتال

فلوکستین 2

قرص فلوکستین (Fluoxetine) داروی ضد افسردگی از مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است.

این دارو برای معالجه اختلال افسردگی اساسی، اختلال وسواس-اجباری (OCD)، پرخوری عصبی، اختلال هراس و اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این دارو می‌تواند خطر خودکشی را در افراد بالای 65 سال کاهش دهد.

همچنین از این دارو برای درمان انزال زودرس استفاده می‌شود.

فلوکستین از طریق دهان مصرف می شود.

فلوکستین 

پروتروپتیلین

Protriptyline ﺑﻴﺸــﺘﺮ ﺑــﺮ ﻣﻬــﺎر ﻧــﻮراﭘﻲ ﻧﻔــﺮﻳﻦ ﺗــأﺛﻴﺮ ﮔــﺬار اﺳــﺖ، اﻣــﺎ دﻟﻴــﻞ ﺗــﺎﺛﻴﺮ ﺿﺪاﻓﺴﺮدﮔﻲ آن را ﻣﻬﺎرکننده ﻫﺮ دو اﻧﺘﻘﺎل دﻫﻨﺪه ﻋﺼﺒﻲ ﻣﻲداﻧﻨﺪ.

اﻳﻦ دارو ﺗﻤﺎﻳﻞ ﻛﻤﻲ ﺑﻪ ﮔﻴﺮﻧـﺪهﻫـﺎی ﻫﻴﺴـﺘﺎﻣﻴﻨﻲ و ﻣﻮﺳــﻜﺎرﻳﻨﻲ دارد و ﺑـﻪ ﻫﻤــﻴﻦ ﻋﻠـﺖ ﺑــﻪ ﺧـﻮﺑﻲ دﻳﮕــﺮ داروﻫـﺎی اﻳــﻦ ﺧـﺎﻧﻮاده ﺗﺤﻤــﻞ ﻣﻲﺷﻮد.

پروتریپتیلین هیدروکلراید یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) مشتق دی بنزوسیکلوهپتادین است.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای از نظر ساختاری مشابه فنوتیازین‌ها هستند.

این داروها حاوی یک سیستم سه حلقه‌ای با یک جایگزین آلکالین آمین در حلقه مرکزی هستند.

در افراد غیر افسرده، پروتروپتیلین باعث تحریک و بهبود خلق و خو نمی‌شود، اما ممکن است باعث خواب آوری شود.

در افراد افسرده، پروتریپتیلین تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد. TCA ها مهارکننده‌های قوی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین می‌باشند.

علاوه بر این، در مصرف مزمن، TCA ها تنظیم کننده گیرنده های بتا آدرنرژیک قشر مغزی و گیرنده‌های سروتونرژیک پس سیناپسی هستند.

به نظر می‌رسد اثرات ضد افسردگی TCA پروتریپتیلین هیدروکلراید به دلیل افزایش کلی انتقال عصبی سروتونرژیک می‌باشد.

TCA ها همچنین گیرنده‌های H1 هیستامینی، گیرنده‌های آلفا یک آدرنرژیک و گیرنده‌های موسکارینی را مهار می‌کنند.

واژینیسموس

در برخی از خانم ها، عضلات واژن ممکن است به طور غیر ارادی، گاها یا دائمی به هنگام تلاش برای دخول دچار انقباض شود.

به چنین شرایطی واژینیسموس می گویند.
واژینیسموس با واژه های مختلفی در فارسی تعبیر و تفسیر می شود.

برخی آن را دخول غیر ممکن می نامند و برخی از واژه هایی همچون ترس شدید به هنگام نزدیکی یا انقباض غیر ارادی واژن برای توصیف چنین شرایطی استفاده می کنند.

بروز این انقباضات مانع از دخول جنسی می شود یا این امر را برای فرد بسیار دردناک می سازد.

آیا در رابطه با رابطه جنسی چنین چیزی وجود دارد که واژن خیلی تنگ باشد؟

اگر رابطه جنسی برای شما دردناک است، شاید واژینیسموس داشته باشید و پاسخ سؤال بالا می‌تواند بله باشد.

واژینیسموس که توسط اسپاسم مداوم یا مکرر از قسمت بیرونی مهبل در زمان دخول شناخته می‌شود، می‌تواند فعالیت جنسی و معاینات پزشکی داخل واژن را غیرممکن کند.

واژینیسموس 

کرونا و طرحواره درمانی

در این شرایط قضاوت، سرزنش و پرخاشگری به این افراد، کمکی نمیکند، بلکه آنچه ما بدان نیازمندیم رویارویی همدلانه است.

یعنی ضمن درک کردن و همدلی طرف مقابل و دشواریهایی که برای رعایت اصول دارد، او را با خطرات و ‌عواقب و پیامدهای رفتارش برای خودش و دیگران  مواجه کنیم.

وقتی ما وارد فضای پرخاشگری، قضاوت و سرزنش میشویم طرف مقابل ما میخواهد از خودش دفاع کند و در لاک دفاعی خود فرو می رود که میتواند حمله یا فاصله گرفتن باشد.

اما با ابراز درک و همدلی فضایی فراهم می شود تا فرد مقابل بتواند فکر کند، رفتار خودش را ببنید و آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد، که شاید در نهایت به تغییر رفتاری بینجامد.

 

اگر نتوانیم واکنشهای رفتاری سالمی داشته باشیم گرفتار سبک های مقابله ای می شویم. راهکارهای مقابله ای ناکارآمد را می توان اینگونه تعریف کرد:

روش های ناموثر و عادت گونه ای که اشخاص  در برخورد با تنش ها و مشکلات بین فردی به کار می برند که کمکی به حل مشکل نمی کند و در نهایت به تداوم و استمرار مشکل می انجامد.

این سبکهای مقابله ای عبارتند از:

کرونا و طرحواره درمانی

•  

ریتم شبانه روزی چرخه ای است که به بدن می‌‌گوید چه زمانی بخوابد، چه زمانی بیدار شود و چه زمانی بخورد. ریتم شبانه روزی فرآیندهای بیولوژیکی و روانی است که هر روز با الگوهای قابل پیش بینی در نوسان هستند. این ریتم داخلی تحت تأثیر نشانه‌های بیرونی مانند نور خورشید و درجه حرارت است که به تعیین اینکه آیا فرد در زمان‌های مختلف روز احساس انرژی و یا خستگی می‌‌کند، کمک می‌‌کند.

ساعت بیولوژیکی فرد می‌‌تواند زودتر یا دیرتر تنظیم شود، اما ثابت نگه داشتن نشانه‌هایی که بر ریتم شبانه روزی تأثیر می‌‌گذارد می‌‌تواند به همه کمک کند تا روال خود را حفظ کنند. هر روز بیدار شدن و رفتن به خواب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تاریکی در زمان‌های همیشگی، از تولید مداوم ملاتونین پشتیبانی می‌‌کند. بنابراین، اجتناب از صفحه نمایش در شب، تغییری اس

ریتم شبانه روزی چیست؟

 

ت که می‌‌تواند به نفع کسانی باشد که به به خوابی بهتر امیدوار هستند.

زبان بدن چیست؟

 

 

 

اکثر افراد حتی وقتی افکار خود را به صورت کلامی‌‌ابراز نکنند، با زبان بدن خود به طور مداوم سرنخ‌هایی راجع به آنچه فکر می‌‌کنند و احساس می‌‌کنند، نشان می‌دهند. پیامهای غیر کلامی‌‌که از طریق حرکات بدن، بیان صورت، لحن و میزان صدا و سایر سرنخ‌های فرد فرستنده برای برقرار ارتباط نشان داده می‌شود، به صورت جمعی به عنوان زبان بدن شناخته می‌‌شوند.

برای آشنایی بیشتر با زبان بدن در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

 

زبان بدن همیشه به اندازه زبان گفتار واضح نیست، اما نحوه تفسیر آن می‌‌تواند در نحوه ارتباط شخص و تعامل با دیگران نقش مهمی‌‌داشته باشد. زبان بدن ارکستر خاموش است، یعنی بیان دقیق (نمایش مختصری از احساسات که فرد سعی دارد آن را پنهان کند)، حرکات دست و ثبت وضعیت در مغز انسان تقریباً بلافاصله. به طوری که حتی وقتی کسی از آنها آگاه نباشد.

این لحظات شناخت، هرچند کوتاه، می‌‌تواند پیامدهای طولانی مدت در مورد چگونگی تفسیر انگیزه، خلق و خوی و گشودگی فرد به دیگران و همچنین چگونگی درک خود درونی خود داشته باشد. متأسفانه، برخی از اختلالات سلامت روان (به ویژه اختلالات عصبی و رشدی مانند اوتیسم) ممکن است به پیام‌های ارسال شده توسط زبان بدن را توجه نکرده و پاسخ ندهند.

چگونه زبان بدن دیگران را بخوانیم؟

زبان بدن یکی از انواع مهم برقراری ارتباط است، اما بیشتر اوقات، نمایش زبان بدن توسط شخص و به دنبال خوانده شدن این زبان توسط فردی دیگر کاملاً غیر عمدی اتفاق می‌‌افتد. به عنوان مثال وقتی کسی منتظر فردی است که تا به حال او را ندیده است، ممکن است بدون اینکه خودش متوجه شود که این کار را انجام می‌دهد، به حالت عصبی پای خود را تکان دهد.

به طور مشابه، هنگامی‌‌که فرد سر قرار حاضر می‌‌شود، طرف انتظار ممکن است آگاهانه درک کند که آنها نمی‌توانند از هم انرژی بگیرند، اما ذهن ناخودآگاه آنها ممکن است روی بازوهای بسته یا نگاه اجتناب ناپذیر همدیگر باشد. خوشبختانه با آگاهی و اندکی تمرین، می‌‌توان مقداری کنترل بر زبان بدن خود اعمال کرد و در خواندن زبان بدن دیگران مهارت بیشتری کسب کرد.

همراه گرامی سایت کلینیک اعصاب و روان هیربد در صورتی که به بررسی تخصصی موضوع مطرح شده در این مقاله، در مورد خود علاقه مند هستید، جهت مشاوره از متخصصین روانپزشک و روانشناس کلینیک آنلاین هیربد لینک زیر مراجعه نمایید.
http://hirbodclinic.com/treatment/ocr
تماس با ما

نشانه‌های زبان بدن ناشی از علاقه عاشقانه

علائم زبان بدن غیر کلامی‌‌از سر تا انگشتان پا عبارتند از:

• تکان دادن سر: این حرکت شبیه به حرکات فرد هیجان زده است.
• نگاه خیره: در این حالت حرفی برای گفتن وجود ندارد، جز این که شخص نمی‌‌تواند چشم خود را از فرد علاقه عاشقانه مورد نظر خود برداشته باشد.
• لبخندها: افرادی که به یکدیگر علاقه مند هستند بیشتر لبخند می‌‌زنند و حتی ممکن است موقع لبخند زدن دهانشان کمی‌‌باز باشد.
• حرکات دست: حرکات جذاب می‌‌تواند علاقه مندی به شخص دیگر را نشان دهد.
• یک لمسی کوچک: دستی که روی شانه یا آرنج می‌‌رود، علائم گشودگی نیز هست.
• حالت بدن راحت و باز: جمع کردن بازوها و پاها بدون شک نشانگر موقعیتی بسته است. در حالی که نشستن با دشتهای باز شخص دیگر را به دوستی و آمادهگی پذیرش دعوت می‌‌کند.